12 weken programma – Voel je snel fitter en gezonder!

Wat je krijgt:



🥗 Vier gezonde, makkelijke weekmenu’s op maat – afgestemd op jouw smaak, gezin en ritme. Deze menu’s kun je eenvoudig hergebruiken, zodat je na vier weken zelfstandig verder kunt plannen.
🔥 Persoonlijke calorie- en voedingsberekening – helemaal afgestemd op jouw doel (afvallen, energie, balans).
⚖️ Regelmatige weegmomenten (deels op locatie) – om je voortgang te volgen en gemotiveerd te blijven.
🧠 Mentale gezondheid & mindsetcoaching – leren omgaan met stress, verleiding en zelfkritiek.
🏃‍♀️ Bewegingstips & een stok achter de deur – kleine stappen, groot verschil.
💬 Altijd bereikbaar via WhatsApp – persoonlijke begeleiding en directe feedback.
📅 Leren plannen & prioriteiten stellen – overzicht in je drukke gezinsleven.
☕ Me-time creëren – samen zoeken naar rustmomenten die écht voor jou werken.

Jouw investering:

💚 €395 voor 12 weken persoonlijke begeleiding

Na 12 weken weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je rust en regelmaat houdt — en hoe je in een good mood blijft, ook na het traject.